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10月14日夜) お米生活44日目。寝不足の時は少し自分に優しくする方が良い。2024年10月14日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。･･･26.5%基礎代謝量 : 1,267kカロリー9月29日朝の体重:52.2k･･･チ腹筋ローラー10回x3セット歩数10,785歩10月中継続する･･･- 健康的に脂肪を減らしたい③2024年10月14日読み専からの･･･したでも少しは対策をとったので、ほんのちょっと体重が減ってました29日~消費カロリーを300→500に変更!先月よりは歩数(黄6000歩)も中等度活動量･･･
- 2024/10/14(月) Fitbit Sense2 記録2024年10月14日yurukyaranyankosanのブログ･･･t Sense2 で見るブログ主の消費カロリー結果です。日課にしてブログの記･･･t Sense2ブログをどうぞ歩数は2562歩距離は1.84km･･･
- ダイエット報告 2024/10/142024年10月14日娘達は宇宙人飯トースト、目玉焼き、キウイ昼は冷凍パスタ(カルボナーラ)夜はスンドゥブ消費カロリー1365キロカロリー歩数305歩
- 残業で疲れたが明日は休み2024年10月14日cub250rのブログ･･･ルフォート４個 アーモンド 500摂取カロリー3600Apple Watch･･･Watch装着せず消費カロリー歩数不明朝体重計乗らず
- 月に一度のお墓参り~車好きだな2024年10月14日My chef(マイシェフ)が作ってくれるオツマミのブログ･･･ドミルに変更通常歩きと合わせて、結構な歩数にいってましたね それでは、お･･･ただきます美味しい😋けれど、カロリー高そう地鶏のソテーインカノメザ･･･
- キャラメル華もちとキャロットライス2024年10月14日はちみつの1000人に一人の卵巣境界悪性との闘い･･･・∀・)┘おかげで、4,500歩♪神社といなげやに寄って、帰りました♪今日の歩数 10,837歩消費カロリー 417kcal今日のおやつは、いなげやで買･･･
- Google傘下後のFitbitの革新!強化されたヘルスケア機能やGoogleサービス連携⁉2024年10月14日ameboothのブログ･･･能や睡眠スコアを提供。心拍数測定、消費カロリー計算、睡眠トラッキングも対応デ･･･ロリー計算、睡眠トラッキング、歩数計測。デザインと操作: 子供用･･･
- 今日のお弁当はカロリーたっぷり2024年10月14日虹の工房の日々~60代をふんわり生きる･･･ース豚カツ弁当🍱ボリュームたっぷり!カロリーたっぷり!食べたら眠くなって、･･･録22:20~5:10お通じX歩数6370天気、晴れ午前、仕事午･･･
- 現状維持。つまらんな。2024年10月14日50過ぎて本気でやったら30kg痩せました。･･･;・ウォーキング(1㎞以上) …0分・歩数合計(終日計) …337･･･アドベンチャー …0分<カロリー>・摂取カロリー…188･･･
